Овощи · Средне · 30 мин

Гратен из брокколи и курицы

Слои брокколи и курицы, залитые сливочно-яичной смесью с творожным сыром и запечённые под хрустящей сырной корочкой — черри лопаются и дают кислые акценты в сливочной массе.

Подготовила Редакция vAerogrileДанные из Supabase10 ингредиентов · 7 шагов
Гратен из брокколи и курицы

Supabase recipe · 180°C · 30 мин

Слои брокколи и курицы, залитые сливочно-яичной смесью с творожным сыром и запечённые под хрустящей сырной корочкой — черри лопаются и дают кислые акценты в сливочной массе.

Рецепт рассчитан на 3 порции, температуру 180°C и пошаговую готовку без хардкода в интерфейсе.

Время
30 мин
Температура
180°C
Порции
3 порции
Калории
310 ккал

Мини-ап в Telegram

Готовь по таймерам

Таймеры для каждого шага, пересчёт под твою модель, чек-лист продуктов.

Что понадобится

Список покупок

На 3 порции

  • Брокколипо вкусу
  • Курицапо вкусу
  • Черрипо вкусу
  • Сливкипо вкусу
  • Сливочный сырпо вкусу
  • Яйцапо вкусу
  • Соль, перецпо вкусу
  • Итальянские травыпо вкусу
  • Чеснок сушеныйпо вкусу
  • Сырпо вкусу

Как готовить

Таймеры по шагам
  1. Шаг 01

    Курицу нарезать кубиками ~2 см. Брокколи разобрать на соцветия. Черри разрезать пополам.

  2. Шаг 02

    Выложить в жаропрочную форму слоями: курица, брокколи, черри.

    Если у тебя не эта модель

    Пересчитаем время под твой аэрогриль

    Сейчас страница уже берёт время и температуру из базы. Следующим шагом подключим персонализацию под конкретную модель аэрогриля в Telegram-версии.

    Адаптировать под мою модель
  3. Шаг 03

    Смешать сливки, сливочный сыр, яйца, итальянские травы, сушёный чеснок, соль и перец — это заливка. Залить форму.

  4. Шаг 04

    Сверху — тёртый сыр.

  5. Шаг 05

    Запекать в аэрогриле при 180 °C 20 минут — заливка должна схватиться, сыр зарумяниться.

    Таймер: 20 мин.

  6. Шаг 06

    Проверить готовность курицы — разрезать один кусок. Если не готова — добавить 5 минут, накрыв фольгой.

  7. Шаг 07

    Дать постоять 5 минут перед нарезкой.

Что может пойти не так

Базовые ошибки при готовке в аэрогриле, которые стоит проверить перед следующим запуском.

  1. Передержали в аэрогриле

    Причина
    Если держать гратен из брокколи и курицы дольше 30 мин, текстура может стать суше, чем нужно.
    Решение
    Проверь готовность за 2-3 минуты до конца и при необходимости сокращай финальный этап.
  2. Слишком плотная укладка

    Причина
    Когда продукты лежат вплотную, горячий воздух циркулирует хуже и поверхность румянится неравномерно.
    Решение
    Готовь в один слой или разбей рецепт на два подхода, если корзина перегружена.
  3. Нет паузы после готовки

    Причина
    Если разрезать или подавать сразу, сок не успевает распределиться, а вкус кажется менее собранным.
    Решение
    Дай блюду 2-3 минуты отдохнуть перед подачей.

Температуры по похожим рецептам

  • Гратен из брокколи и курицы180°C · 30 мин
  • Гнезда с грибами и сыром180°C · 25 мин
  • Индейка с томатами и моцареллой180°C · 25 мин
  • Яичница с овощами160°C · 20 мин
Все температуры для этой категории

Рецепт оживает в Telegram

Рецепт —
это буквы.
Ужин — это таймер.

Эта страница уже рендерится из Supabase и может стать основой для динамического recipe flow в Telegram. Следом подключим deep links, metadata и schema.org без возврата к хардкоду.

БесплатноБез установки7 шагов в рецепте